Adaptacijos sutrikimai
Kas tai?
Adaptacijos, arba prisitaikymo, sutrikimas gali prasidėti po sunkaus gyvenimo pokyčio ar įvykio. Emocinė reakcija tampa tokia stipri, kad sunku susitvarkyti su kasdieniais darbais, mokslu ar santykiais. Tai nereiškia, kad žmogus „nemoka susiimti“. Kartais įprastų įveikos būdų tiesiog nebeužtenka, ir reikalinga laikina ar ilgesnė profesionali pagalba.
Simptomai
Gali varginti liūdesys, nerimas, ašarojimas, dirglumas ar beviltiškumo jausmas. Sunkiau miegoti, susikaupti, planuoti ir priimti sprendimus. Kartais norisi atsiriboti nuo žmonių, kyla daugiau konfliktų. Simptomai susiję su patirtu pokyčiu, tačiau jų stiprumas ir trukmė skiriasi. Ne kiekviena skausminga reakcija į netektį yra sutrikimas.
Priežastys ir rizikos veiksniai
Priežastimi gali tapti skyrybos, artimojo netektis, darbo praradimas, persikraustymas, liga ar finansiniai sunkumai. Įtakos turi ankstesnė patirtis, keli vienu metu užgriuvę sunkumai ir turima parama. Tas pats įvykis skirtingus žmones paveikia nevienodai, todėl vertinti save pagal kitus nėra naudinga.
Diagnozė ir gydymas
Psichikos sveikatos specialistas aptaria įvykį, simptomų pradžią ir poveikį gyvenimui. Jis taip pat patikrina, ar nėra kitos būklės, pavyzdžiui, depresijos. Dažniausiai padeda pokalbiai ir psichoterapija: ieškoma įveikiamų žingsnių, paramos ir būdų atkurti kasdienį ritmą. Kartais trumpam skiriami vaistai. Praktinė pagalba sprendžiant sunkumus taip pat gali būti svarbi.
Kada kreiptis pagalbos?
Kreipkitės, jei po sukrėtimo darosi vis sunkiau pasirūpinti savimi ar atlikti kasdienius darbus. Kilus minčių žalotis, nelikite su jomis vieni. Jei yra tiesioginis pavojus sau ar kitam, skambinkite 112.
Prevencija
Leiskite sau prašyti paramos, kalbėkite su patikimu žmogumi ir mažinkite pakeliamą krūvį viršijančius įsipareigojimus. Miegas, reguliarus valgymas ir maži kasdieniai susitarimai gali padėti atgauti atramą.
Šaltiniai
Paslaugos ir kainos
Šeimos gydytojo konsultacija- Darbo dienomis
- 29,99 €
- Savaitgaliais
- 44,99 €
- Švenčių dienomis
- 44,99 €