Fibromialgija

Kas tai?

Fibromialgija – ilgai trunkanti būklė, kai skauda įvairias kūno vietas, vargina nuovargis ir prastas miegas. Nervų sistema jautriau apdoroja skausmo signalus. Skausmas tikras, net jei įprasti tyrimai neparodo audinių pažeidimo. Gydymu siekiama palengvinti simptomus ir palaipsniui grąžinti daugiau galimybių kasdieniame gyvenime.

Simptomai

Gali skaudėti raumenis ir sritis aplink sąnarius, jaustis sustingimas ar padidėjęs jautrumas prisilietimui. Net išmiegojus kartais nepailsima. Būna sunkiau susikaupti, prisiminti dalykus, vargina galvos skausmai ar dirgli žarna. Simptomai gali svyruoti. Geresnė diena nereiškia, kad ankstesnis skausmas buvo išgalvotas, o paūmėjimas – kad viskas grįžo į pradžią.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Vienos aiškios priežasties nėra. Svarbūs nervų sistemos jautrumas, paveldimumas, miego ir kiti veiksniai. Kartais simptomai prasideda po ligos, traumos ar stiprios įtampos. Tai nėra valios trūkumas. Nuolatinis pervargimas ir visiškas veiklos vengimas gali apsunkinti savijautą, todėl ieškoma pakeliamo aktyvumo ritmo.

Diagnozė ir gydymas

Gydytojas vertina simptomų visumą ir atmeta kitas galimas priežastis. Vieno patvirtinančio kraujo tyrimo nėra. Padeda individualiai didinamas fizinis aktyvumas, miego priežiūra, skausmo valdymo įgūdžiai ir kai kuriems žmonėms vaistai. Psichologinė pagalba skiriama ne todėl, kad skausmas netikras, o kad būtų lengviau su juo gyventi. Pradėkite nuo mažo, pakeliamo krūvio ir planą koreguokite.

Kada kreiptis pagalbos?

Kreipkitės, jei simptomai trukdo kasdienybei ar gydymas netinka. Naujų požymių, pavyzdžiui, karščiavimo, sąnario tinimo ar didėjančio silpnumo, nepriskirkite automatiškai fibromialgijai. Staigus krūtinės skausmas, sunkus dusulys ar vienos kūno pusės silpnumas – priežastis skambinti 112.

Prevencija

Patikimo būdo užkirsti kelią fibromialgijai nėra. Savijautą padeda palaikyti reguliarus miegas, pakeliamas judėjimas ir poilsio pertraukos. Geresnę dieną nesistenkite atlikti visų susikaupusių darbų iš karto. Maži nuoseklūs žingsniai dažnai tvaresni už staigius krūvio šuolius.

Šaltiniai

• Arterinė hipertenzija – Sveikatos biblioteka. sveikatosbiblioteka.kaunoklinikos.lt.
• Fibromialgija. manodaktaras.lt.
• Fibromialgija. pasveik.lt.