Miego apnėja

Kas tai?

Miego apnėja – pasikartojančios kvėpavimo pauzės miegant. Dažniausiai jos atsiranda trumpam susiaurėjus ar užsivėrus kvėpavimo takams. Miegas nuolat sutrikdomas, nors žmogus pabudimų gali neprisiminti. Dėl to ryte sunku jaustis pailsėjusiam. Gydymas padeda geriau išsimiegoti ir mažina poveikį kasdienei sveikatai.

Simptomai

Dažnai garsiai knarkiama, artimieji pastebi kvėpavimo pauzes ar staigų oro gaudymą. Dieną ima miegas, sunkiau susikaupti, rytais gali skaudėti galvą ar džiūti burna. Ne kiekvienas knarkiantis žmogus turi apnėją. Kartais pirmasis aiškus ženklas – užsnūdimas ramiai sėdint ar vairuojant.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Svarbūs kvėpavimo takų sandara, didesnis kūno svoris ir amžius. Alkoholio ar kai kurių raminamųjų poveikis gali pabloginti kvėpavimą miegant. Vaikams įtakos gali turėti padidėjusios tonzilės. Rečiau kvėpavimo pauzės susijusios su sutrikusiu kvėpavimo valdymu, todėl gydymas parenkamas nustačius apnėjos rūšį.

Diagnozė ir gydymas

Atliekamas miego tyrimas namuose arba gydymo įstaigoje. Jo metu stebimas kvėpavimas ir deguonies kiekis. Dažnas gydymo būdas – aparatas, per kaukę švelniai tiekiantis orą ir palaikantis takus atvirus. Kai kuriems tinka specialus burnos įtvaras ar kitas gydymas. Prie kaukės gali reikėti priprasti; dėl nepatogumo kreipkitės, kad ją pritaikytų.

Kada kreiptis pagalbos?

Kreipkitės, jei artimieji pastebi kvėpavimo pauzes arba dieną nuolat mieguista. Jei užsnūstate vairuodami, nebevairuokite, kol būklė bus įvertinta. Jei žmogus nereaguoja ir nekvėpuoja normaliai, skambinkite 112 bei vykdykite dispečerio nurodymus.

Prevencija

Venkite alkoholio prieš miegą ir aptarkite vartojamus raminamuosius su gydytoju. Jei aktualu, laipsniškas svorio mažinimas gali padėti. Kai kuriems naudinga miegoti ant šono. Gydymo aparatą naudokite taip, kaip sutarta, net ir pagerėjus savijautai.

Šaltiniai

• Arterinė hipertenzija – Sveikatos biblioteka. sveikatosbiblioteka.kaunoklinikos.lt.
• Miego apnėja. manodaktaras.lt.
• Miego apnėja. pasveik.lt.