Osteoporozė

Kas tai?

Osteoporozė – kaulų silpnėjimas, dėl kurio jie lengviau lūžta. Kartais lūžiui pakanka nedidelio kritimo ar įprasto judesio. Liga dažnai ilgai nekelia skausmo, todėl gali likti nepastebėta. Gydymas ir tinkamai parinktas judėjimas padeda sumažinti lūžių riziką bei išsaugoti savarankiškumą kasdienybėje.

Simptomai

Pirmasis požymis gali būti riešo, klubo ar stuburo slankstelio lūžis. Dėl slankstelių pokyčių mažėja ūgis, kūnas labiau linksta į priekį, gali skaudėti nugarą. Tačiau ne kiekvienas nugaros skausmas reiškia osteoporozę. Net ir neskaudant verta pasitikrinti, jei yra svarbių rizikos veiksnių.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Kaulai silpnėja su amžiumi, ypač po menopauzės. Svarbūs paveldimumas, mažas kūno svoris, kai kurios ligos ir ilgalaikis tam tikrų uždegimą slopinančių vaistų vartojimas. Riziką didina rūkymas, gausus alkoholis, nepakankama mityba ir mažas judrumas. Susirgti gali ir vyrai.

Diagnozė ir gydymas

Specialus kaulų tankio tyrimas padeda įvertinti jų stiprumą. Gydytojas atsižvelgia ir į buvusius lūžius bei bendrą riziką. Prireikus skiriami kaulų irimą lėtinantys ar jų atsinaujinimą skatinantys vaistai. Aptariamas kalcio, vitamino D ir baltymų poreikis. Vien papildų ne visada pakanka. Pratimai parenkami pagal pajėgumą ir buvusius lūžius, kad judėti būtų saugu.

Kada kreiptis pagalbos?

Dėl staigaus nugaros skausmo po menko krūvio kreipkitės į gydytoją. Jei po kritimo labai skauda klubą, negalite atsistoti ar įtariate sunkų lūžį, skambinkite 112. Nesistenkite per skausmą vaikščioti. Naujas kojų silpnumas po traumos taip pat reikalauja skubaus įvertinimo.

Prevencija

Naudingi jėgą ir pusiausvyrą lavinantys pratimai, tinkama mityba ir nerūkymas. Namuose pašalinkite slidžius kilimėlius, pasirūpinkite apšvietimu ir patogia avalyne. Paskirto gydymo nenutraukite nepasitarę: kai kuriuos vaistus būtina keisti pagal aiškų planą.

Šaltiniai

• Osteoporozė. anteja.lt.
• Osteoporozė. manodaktaras.lt.