Pasikartojanti depresija

Kas tai?

Pasikartojanti depresija reiškia, kad depresijos epizodų buvo daugiau nei vienas, o tarp jų savijauta buvo pagerėjusi. Kiekvienas epizodas gali atrodyti kiek kitaip. Sugrįžusi liga nereiškia, kad ankstesnis gydymas buvo beprasmis ar žmogus nepakankamai stengėsi. Svarbu gydyti dabartinę būklę ir kartu planuoti, kaip mažinti pasikartojimo riziką.

Simptomai

Gali grįžti prislėgta nuotaika, susidomėjimo stoka, nuovargis, miego ar apetito pokyčiai. Kartais pirmas ženklas būna atsitraukimas nuo žmonių, sunkumas pradėti darbus ar didesnė savikritika. Gali atsirasti beviltiškumas ir mintys apie mirtį. Verta atkreipti dėmesį į asmeninius ankstyvus požymius, nelaukiant, kol jie taps labai ryškūs.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Riziką didina ankstesni epizodai, likę simptomai, ilgalaikė įtampa, fizinės ligos ar medžiagų vartojimas. Paveldimumas taip pat gali būti svarbus. Kartais aiškaus naujo veiksnio nėra. Jei buvo neįprastai pakilios ar dirglios nuotaikos laikotarpių su mažu miego poreikiu, pasakykite gydytojui: tai gali keisti diagnozę ir gydymą.

Diagnozė ir gydymas

Specialistas įvertina visą ankstesnių epizodų istoriją ir tai, kas padėjo. Gydymui gali būti taikoma psichoterapija, vaistai ir ilgalaikė atkryčio prevencija. Gydymas kartais tęsiamas gerai jaučiantis, kad sumažėtų naujo epizodo tikimybė. Trukmė derinama individualiai. Vaistų nenutraukite staiga. Naudinga raštu susitarti, kokie pokyčiai rodytų pablogėjimą ir su kuo tuomet susisiekti.

Kada kreiptis pagalbos?

Praneškite apie grįžtančius simptomus anksti, ypač jei blogėja miegas ar atsiranda beviltiškumas. Mintis apie savižudybę aptarkite nedelsdami. Jei yra ketinimas veikti, konkretus planas ar negalite užtikrinti savo saugumo, skambinkite 112 ir paprašykite žmogaus likti kartu.

Prevencija

Laikykitės sutarto gydymo, miego ir dienos ritmo. Su artimuoju aptarkite, kokius ankstyvus pokyčius jis galėtų pastebėti. Palaikykite pakeliamą veiklą ir ryšius. Pasikartojimo prevencija nėra garantija, tačiau leidžia anksčiau gauti pagalbą ir sumažinti ligos poveikį.

Šaltiniai

• Arterinė hipertenzija – Sveikatos biblioteka. sveikatosbiblioteka.kaunoklinikos.lt.
• Depresija. manodaktaras.lt.
• Depresija. pasveik.lt.