Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

Kas tai?

Potrauminio streso sutrikimas gali išsivystyti po labai grėsmingo ar sukrečiančio įvykio. Pavojus jau būna praėjęs, tačiau kūnas ir mintys vis dar reaguoja taip, tarsi jis tęstųsi. Tai nėra silpnumas. Ne kiekvienam traumą patyrusiam žmogui atsiranda šis sutrikimas, o tinkama pagalba gali palengvinti savijautą.

Simptomai

Įvykio prisiminimai gali netikėtai grįžti vaizdais, sapnais ar jausmu, kad viskas vyksta iš naujo. Žmogus vengia priminimų, sunkiai miega, lengvai išsigąsta, nuolat stebi aplinką. Kartais jaučia kaltę, pyktį ar tarsi atsiskiria nuo savo jausmų. Gali būti sunku susikaupti ir pasitikėti kitais. Požymiai kartais išryškėja tik gerokai vėliau.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Sutrikimas gali prasidėti po smurto, nelaimės, karo ar kitos didelės grėsmės. Riziką didina pasikartojantys sukrėtimai, ankstesnės traumos ir paramos trūkumas. Vien pagal įvykio pobūdį negalima spręsti, kaip žmogus turėtų jaustis.

Diagnozė ir gydymas

Specialistas aptaria savijautą, jos trukmę ir poveikį kasdienybei. Taikoma traumą patyrusiems žmonėms skirta psichoterapija, kartais vaistai. Apie išgyvenimus kalbama saugiu tempu; nereikia iš karto pasakoti kiekvienos detalės. Gydymas padeda prisiminimus išgyventi ramiau ir atkurti saugumo jausmą. Artimųjų kantrybė ir praktinė pagalba taip pat svarbios.

Kada kreiptis pagalbos?

Kreipkitės, jei prisiminimai, nerimas ar miego sunkumai nepraeina arba trukdo gyventi. Pagalbos galima ieškoti ir nelaukiant, kol bus labai sunku. Kilus tiesioginiam pavojui, smurtui ar ketinimui nusižudyti, skambinkite 112.

Prevencija

Po sukrėtimo padeda saugi aplinka, poilsis ir patikimų žmonių parama. Neverskite savęs ar artimojo pasakoti apie įvykį. Alkoholis gali trumpam slopinti jausmus, bet ilgainiui sunkina savijautą.

Šaltiniai

• Arterinė hipertenzija – Sveikatos biblioteka. sveikatosbiblioteka.kaunoklinikos.lt.
• Potrauminio streso sutrikimas. pasveik.lt.
• Stresas. manodaktaras.lt.